Material necesario para el sistema de defensa personal Krav Maga

Uno de los principales objetivos de las artes marciales en primer lugar es ganar confianza en si mismo y así tener una gran autoestima  ante una amenaza externa. Cuando hablamos de amenaza externa hacemos referencia a un sujeto que quiera agredir por alguna razón o circunstancia a otra utilizando un ataque sorpresa. Las artes marciales sirven y cumplen la función de bloquear, esquivar y defenderse del ataque externo. Las mujeres son un blanco fácil para distintos tipo de agresores y sobre todo si van solas en algún lugar poco frecuentado, problemas sociales etc... Por lo cual hace necesario que las mujeres tengan conocimientos sobre artes marciales o deportes de contacto para poder defenderse de posibles agresores o ataques inesperados, aunque este no es el único motivo para aprender artes marciales ya que los beneficios son  notablemente a corto o largo plazo y llegan a convertirse en un modo de vida. Nosotros recomendamos el sistema  de defensa personal Israelí como es el Krav Maga

Que es el KRAV MAGA?

Es el sistema oficial de lucha y defensa personal usado por las Fuerzas de Defensa y Seguridad israelíes.
Esta forma de combate cuerpo a cuerpo incluye métodos de defensa contra uno o varios atacantes, en respuesta a una amplia y variada gama de agresiones. Abarca tanto agresiones sin armas (golpes, patadas, agarre y estrangulamiento) como con armas blancas (cuchillos, navajas, machetes, hachas) y contundentes (porras, bastones policiales, palos, bates de béisbol, botellas, piedras). También comprende técnicas de desarme y defensa contra portadores de armas de fuego de diversos tipos (cortas, largas, militares y civiles).
En el Krav Magá se utilizan todo tipo de técnicas a manos vacías (puñetazos, golpes a mano abierta, codazos, rodillazos, pisotones, patadas bajas y altas, mordiscos, cabezazos, luxaciones, barridos, lanzamientos y estrangulaciones), así como técnicas avanzadas con armas simples.

Algunos lo meten dentro de un arte marcial otros como una disciplina de combate la cual esta especializada para resolver una situación e peligro con la mayor brevedad posible y bajando los niveles de peligrosidad notablemente, dado a que se realizan defensas  antes ataques de armas, cuchillos y cualquier utensilio que pueda correr riesgo nuestra integridad física. En la historia se utilizaba este sistema para poder frenar los ataques nazis al pueblo judío, esta es una excelente disciplina especializada en la defensa y ataque.. Posteriormente Imi Lichtenfeld es nombrado como instructor de combate en las fuerzas de defensas israelí. El ejército israelí integro el método de combate dentro de su enseñanza a  militares y instituciones policiales..

El repertorio técnico-defensivo es muy amplio ya que abarca lo anteriormente dicho como son las armas, bien sean armas de fuego, armas cortas, largas, ataque de cuchillo, palos, objetos punzantes etc…  Trabajan diferentes distancias tanto corta, media y larga. Técnicas de suelo para una neutralización si fuera necesario. Es una disciplina que actualmente que trabaja mucho el ataque psicólogo, es decir , se entran ese tipo de situaciones que por desgracia hoy en día se ven día a día.

Una persona vulnerable es cuando no controla la situación o cuando no sabe reaccionar ante un ataque  y menos de sorpresa, ya que esa situación no la ha vivido por suerte con anterioridad y no conoce la forma de respuesta de sus sentidos etc.…

Que material se utiliza para entrenar Krav Maga?

Guantes de boxeo o guantillas MMA:

Se utilizan dos tipos de guantes de protección, uno serian guantillas de MMA y guantes de boxeo, según el entrenamiento que vayan a realizar. Las guantillas de MMA se utilizan siempre que haya golpeo con agarres, es decir , este tipo de  guantillas dispone de movilidad en dedos y con ello facilita el agarre, proyecciones o técnicas de suelo. Cuando se utilizan los guantes de boxeo es cuando se realizan entrenos de golpeo tipo boxeo.

Protecciones tíbiales o espinilleras:

Las espinilleras integran es decir que van provistas de protección tibial y zona de empeine suelen utilizarse bastante ya que la protección es fundamental  y evitamos lesiones. Este tipo de protecciones se utilizan cuando los entrenamientos son provistos descalzos es decir, sin zapatillas ni botas de boxeo ,tipo de calzado que se suele utilizar mucho para este tipo de disciplina. Existen diferentes tipos y modelos ya que son muchas las marcas que ofrecen ese tipo de protecciones.

El otro modelo de espinilleras son solamente con protección tibial, suelen estar fabricadas de un material de gran resistencia al impacto pero no disponen de protección de empeine. Este tipo de espinilleras se utilizan cuando el entrenamiento se trabaja con zapatos, tenis, zapatillas de artes marciales o bine botas de boxeo. Este tipo de protección corre el riesgo de recibir impacto en la zona del empeine y parte alta del pie.

Casco de boxeo:

EL mas utilizado es el modelo pomulero de boxeo que lleva protección en zonas de golpeo con apertura en la zona nasal ,pero algunos monitores trabajan también un modelo con cierre frontal de rejilla que ofrece una seguridad de casi 100% ya que en este disciplina como es el Krav Maga se utilizan palos de golpeo etc.. y así se asegura una protección mucho mas completa. Existen diferentes tallas dentro de estos modelos que podemos solucionar mirando la guía de tallas dada por el fabricante.

Coquilla :

Muy importante este tipo de protecciones ya sea masculina o femenina, debido a que las diferentes disciplinas como boxeo, kick boxing,etc.. o cualquier tipo de arte marcial esta reglada por normativas y no permiten el golpe en genitales. Este sistema si permite ese tipo de golpes y es muy usual recibir impacto en dicha zona. La defensa persona aborda todo tipo de golpes y la zona genital es una zona muy vulnerable y dolorosa.

Calzado:

Existen diferentes tipo pero nada estipulado, es cierto que algunas asociaciones o federaciones como las queramos llamar , llevan una uniformidad la cual es diferente unas de otras. El calzado se suele utilizar el botín de boxeo debido a la ligereza que ofrece a la hora de moverse con rapidez y la protección que da en la zona del tobillo evitando así torcedura y impactos en la zona. EL precio d este botín es un poco más elevado que la zapatilla de artes marciales que os voy a mencionar. LA zapatilla de artes marciales utilizada es un modelo con sula de goma y cierre de cordones para tener una mayor sujeción al pie y así mismo moverse con facilidad y rapidez. Su precio es mas económico que la bota de boxeo.

 Recomendaciones:

 Nosotros siempre recomendamos cualquier tipo de actividad deportiva ya que ofrece unos beneficios al cuerpo y a nuestra mente impresionante. Siempre diremos los mismo hay que entrenar en sitios oficiales y con monitores reglados por normativa ya que eso nos ofrece una garantía de calidad. Si quieres aprender como repeler una agresión con arma, evitar un robo o si bien lo que quieres es ganar autoestima espero que este artículo te haya aclarado un poco tus ideas y  disfruta de esta disciplina como es el Krav Maga la cual cada día es de mayor auge y aceptación por todo tipo de públicos. No te arrepentirás.

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