Muay Thai
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Guantes Muay Thai
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Vendas de Muay Thai
USO DE LAS VENDAS DE BOXEO EN EL MUAY THAI
Las vendas de muay thai son muy importantes y no deben faltar dentro de tu equipamiento básico para entrenar o competir en muay thai. Nuestra recomendación es su uso obligatorio siempre, ya sea, en el entrenamiento diario, trabajo con saco o paos de muay thai o manoplas.
Evita lesiones en los dedos, torceduras de muñecas o roces que provocan pequeñas quemaduras en las manos.
Otra función importante es la de compactar la mano y darle apoyo a los dedos y muñeca en el momento del golpeo.
La función más desconocida es la de absorber el sudor cuando se está entrenando, ayudando a cuidar el interior de los guantes.
¿son lo mismo unas vendas de boxeo y unas vendas de muay thai?
Si, son la misma protección. Puede parecer que son diferentes, pero se trata del mismo artículo.
COMO SE CLASIFICAN LAS VENDAS DE MUAY THAI
Diferentes medidas – Encontrarás vendas de muay thai desde:
2.5 metros (infantiles)
3.5 metros ( para mujer, niños con experiencia o juveniles)
4 metros (para mujeres con experiencia, hombres de peso ligero o juveniles )
4.5 metros o 5 metros (para hombre adulto o para mujeres con experiencia personas con experiencia).
Por el material de fabricación
Vendas de muay thai de algodón – son muy rígidas, no suelen utilizarse en la actualidad.
Vendas de muay thai elásticas – tiene su público, pero en nuestra opinión, aunque se adaptan bien a la mano, hay que saber ponérselas bien porque se puede correr el riesgo de cortar la circulación.
Vendas de muay thai semi-elásticas. Desde nuestra tienda de muay thai online especializada son las que recomendamos, tienen un equilibrio de rigidez y adaptación a la mano mostrando una mayor sensación de seguridad y confort.
CONSEJOS Y MANTENIMIENTO
· No lavar nunca en la lavadora, es mejor coger un recipiente y lavar a mano con jabón neutro.
· Lavar las vendas de muay thai todos los días que se utilicen
· No dejar en un lugar cerrado después del entrenamiento.
· No meter en la secadora ya que deformaras tus vendas de muay thai, dejarla secar al aire.
· ¿Cómo enrollar las vendas? Desde el Club de la Lucha recomendamos empezar desde el extremo de la apertura para introducir el dedo pulgar y enrollar con una mano mientras la otra sujeta la venda estirada para tensarla un poco y facilitar el trabajo. De esta forma evitas que se deforme la venda y mantengas el cuidado, alargando la vida útil.
· Utilizarlas siempre que se realice golpeo en los entrenamientos.
· NO RECOMENDAMOS SUSTITUIR LAS VENDAS POR LOS PROTECTORES DE NUDILLOS ( conocidas como vendas de gel )
¿SABES PONERTE LAS VENDAS DE MUAY THAI? NOSOTROS TE AYUDAMOS
En este apartado podrás encontrar muchas formas diferentes de hacerte un vendaje para entrenamientos de muay thai amateur o profesional. Hay formas más sencillas y rápida y forma de vendarse más localizadas si tienes algún problema en las manos. Te dejamos un link de nuestro profesional David Morales explicando como puedes hacerlo.
https://www.youtube.com/watch?v=uIDhUJ206PI
¿HAY VENDAS DE MUAY THAI PARA NIÑOS INFANTILES?
sí, se suelen utilizar las vendas de 2.5 metros de longitud.
Salvador Cantarero
Club de la lucha shop slu
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Material para niños
EQUIPAMIENTO DE MUAY THAI INFANTIL
A la hora de entrenar, los niños necesitan las mismas protecciones que los adultos pero adaptadas a su peso y medida.
CUALES SON LAS PROTECCIONES DE MUAY THAI PARA LOS NIÑOS MAS IMPORTANTES PARA EL ENTRENAMIENTO
· Guantes de boxeo infantiles – para la protección de las manos. Las onzas de estos guantes pueden ser 4-6- 8 oz
· Bucal de boxeo infantil- protección bucal y labial.
· Vendas de boxeo infantil- para ajustar las muñecas. La medida recomendada sería 2.5 metros. En niños muy pequeños no recomendamos su uso.
· Espinilleras de muay thai / kick boxing - para proteger las piernas y los empeines. Puede encontrar dos modelos diferentes, unas tipo calcetín mas económicas para principiantes y otras rígidas para entrenamientos más intensos.
IMPORTANCIA DEL USO DEL EQUIPAMIENTO INFANTIL EN MUAY THAI
· Evita lesiones innecesarias
· Aumenta la confianza a la hora de entrenar
· Genera un hábito de orden y disciplina
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RECOMENDACIONES A LA HORA DE COMPRAR EL EQUIPAMIENTO INFANTIL
· A la hora de comprar los guantes de boxeo infantil es muy importante tener en cuenta el peso corporal del niño.
· El tallaje de las espinilleras viene determinado por el peso y la altura del niño. Si tiene duda siempre seleccione una talla mas grande para amortizarlas en el tiempo.
· Sacar el equipamiento de la mochila después del entrenamiento y airear en lugar fresco y seco.
· Enjuagar con agua y jabón líquido las venadas en el lavabo.
· Guardar el bucal de boxeo en la caja y colocar siempre en el mismo sitio.
Salvador Cantarero
Club de la lucha shop
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Protectores Bucales
USO IMPRESCINDIBLE DEL BUCAL DE MUAY THAI
La mejor forma que tenemos de proteger el interior de la boca en el entrenamiento y en la competición de muay thai es utilizando el protector bucal de boxeo.
· Protege los dientes
· Evita cortes dentro de la boca o en el labio
· Fija la mandíbula
· Reparte la vibración de los impactos
· Ayuda a regular la respiración por la nariz
CUANDO SE DEBE UTILIZAR EL BUCAL DE MUAY THAI
El protector bucal debe de utilizarse siempre que exista la posibilidad de contacto. Al referirnos con el termino protector bucal de muay thai se trata de una protección genérica que puede utilizarse en cualquier deporte o entrenamiento de defensa personal.
En competición es obligatorio y recomendamos utilizarlo siempre en los entrenamientos, aunque no exista contacto.
TIPOS DE BUCALES
Podemos diferenciar dos tipos de protector bucal:
- Simples: En los que se pone en la parte superior de la dentadura, siendo estos los más utilizados.
Dentro de los simples podemos clasificarlos dependiendo de la forma en la que se adapta a la boca.
1. Sin relleno, es el que solo está formado por el molde rígido de silicona.
2. Bucal de gel, formado por el molde rígido de silicona relleno con la capa de gel sólido que al calentarse nos permite amoldar las piezas dentales.
3. Bucal de pasta profesional, que está formado por el molde rígido y por dos compuestos que al mezclarse forma una pasta que nos sirve de relleno para amoldar los dientes en ella.
- Dobles: Son los que protege la parte superior e inferior de la mandíbula. Son mas incomodo a la hora de entrenar ya que no deja entrar el aire como un protector bucal.
CUAL ES EL BUCAL QUE DEBO UTILIZAR, ¿BUCAL SIMPLE O BUCAL DOBLE? VENTAJAS E INCONVENIENTES
El tipo de bucal que más se utiliza para el entrenar y competir en muay thai es el simple porque es más cómodo y te permite respirar mejor. Son los que recomendamos para el entrenamiento diario.
En cuanto al bucal de boxeo doble, tiene el inconveniente de que tienes que mantener la boca cerrada, es más incómodo y te permite respirar por dos agujeritos dificultando el proceso cuanto más esfuerzo se esté realizando. Las ventajas que tiene este modelo es que tienes que mantener la boca cerrada y te fija la mandíbula y su uso cuando la persona que entrena tiene Brackets, ya que protege el labio inferior de cortes.
¿SE AMOLDAN IGUAL TODOS LOS BUCALES?
Desde Club de la lucha recomendamos seguir las instrucciones que vienen dentro de la caja del bucal.
No obstante, vamos a dar unas recomendaciones estándar:
- Para el bucal simple- introducir el bucal en agua hirviendo 30 segundos, sacar del cazo (no hacerlo con microondas, siempre en vitrocerámica) e introducir un segundo en un vaso de agua del tiempo que tengamos preparado durante un segundo. Introducir en la boca, morder con firmeza y con los dedos presionar para que se adapte a la dentadura. Dejar un minuto con la boca cerrada. Quitar con cuidado y dejar enfriar.
- Para el bucal de gel - introducir el bucal en agua hirviendo 30 segundos, sacar del cazo (no hacerlo con microondas, siempre en vitrocerámica) e introducir un segundo en un vaso de agua del tiempo que tengamos preparado durante un segundo. Introducir en la boca, morder CON NATURALIDAD SIN APRETAR AL MÁXIMO Y MANTENER LA BOCA CERRADA DURANTE UN MINUTO SIN TOCAR NADA. Dejar un minuto con la boca cerrada. Quitar con cuidado y dejar enfriar.
- Bucal de pasta- SEGUIR LAS INTRUCCIONES
- Bucal doble- no amoldar si se utiliza con brackets
¿EXISTE EL PROTECTOR BUCAL PARA NIÑOS?
Si, y desde Club de la lucha lo recomendamos no sólo a nivel de competición de artes marciales o deportes de contacto, también en cualquier tipo de entrenamiento siendo una de las protecciones de boxeo o deportes de contacto más importantes.
MANTENIMIENTO
- Después del entrenamiento enjuagar y secar bien antes de guardarlo
- Guardar siempre en la caja
- Colocarlo siempre en el mismo sitio de la bolsa de deportes o de la mochila de boxeo.
- Si lo utilizas para competición escogerlo de color blanco o transparente
- Enjuagar de vez en cuando con una mezcla de agua y enjuague bucal.
Salvador Cantarero
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Coderas
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Combas
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Espinilleras Muay Thai
¿QUE SON LAS ESPINILLERAS DE MUAY THAI?
Son las protecciones de piernas que se utilizan para entrenar muay thai o sistemas de defensa personal y que cumplen una serie de características concretas para proteger sobre todo la tibia y el empeine.
TIPOS DE ESPINILLERAS DE MUAY THAI
Se diferencian dos tipos :
- espinilleras de muay thai rígidas: ofrecen más protección y son más resistentes. El acolchado absorbe los impactos fuertes y suelen estar reforzadas en la zona tibial y en el empeine.
Los cierres de ajuste a la pierna son traseros y con velcro. Pueden ajustarse directamente o bien a través de un pasador desde la misma espinillera. Para el ajuste del pie suelen tener un elástico ancho en la zona de la planta del pie que permite fijar el empeine y un elástico que se coloca en la zona del talón. No son cómodas para polivalentes para entrenar MMA ya que se mueven a la hora de entrenar técnicas de suelo.
- Tipo calcetín: Son las que se utilizan sobre todo en MMA, pero pueden usarse en cualquier deporte de contacto o arte marcial. No ofrecen tanta protección como las espinilleras rígidas. Son fáciles de poner y de quitar y su uso en muay thai está enfocado a la competición amateur o para el entrenamiento infantil o principiante.
TALLAS DE LAS ESPINILLERAS DE MUAY THAI
las espinilleras tubulares aparecen casi siempre con talla única y las espinilleras de muay thai rígidas utilizan el tallaje S, M, L o XL.
Para tener una referencia orientativa podemos clasificar en:
- Talla S: menos de 37 cm (desde el empeine hasta la rodilla), menos de 16 cm (desde el empeine hacia el pie).
- Talla M: 37 cm hasta 38 cm (desde el empeine hasta la rodilla), 16.5cm hasta 18 cm (desde el empeine hacia el pie).
- Talla L: 39 cm hasta 40.5 cm (desde el empeine hasta la rodilla), 19 cm hasta 20.5cm (desde el empeine hacia el pie).
- Talla XL: 40.5cm en adelante (desde el empeine hasta la rodilla), mas de 20,5 cm (desde el empeine hacia el pie).
Las espinilleras de Muay Thai son un elemento esencial para cualquier practicante de este arte marcial. Diseñadas para proporcionar la máxima protección sin comprometer la movilidad, nuestras espinilleras están confeccionadas con materiales de alta calidad que absorben los impactos y reducen el riesgo de lesiones.
CARACTERÍSTICAS DE LAS ESPINILLERAS DE MUAY THAI
1. Protección Superior: Fabricadas con espuma de alta densidad, nuestras espinilleras ofrecen una excelente absorción de impactos, protegiendo tus espinillas durante entrenamientos y combates intensos.
2. Comodidad y Ajuste: Con un diseño ergonómico y correas ajustables, nuestras espinilleras se adaptan perfectamente a la forma de tus piernas, asegurando un ajuste cómodo y seguro ofreciendo seguridad.
3. Durabilidad: Utilizamos materiales resistentes que garantizan una larga vida útil, incluso bajo el uso constante y exigente que caracteriza al Muay Thai.
4. Diseño y Estilo: Disponibles en una variedad de colores y estilos, nuestras espinilleras no solo te protegen, sino que también te permiten lucir bien en el ring.
Características Técnicas
- Material: Cuero sintético de alta calidad y espuma EVA.
- Tamaño: Disponible en tallas S, M, L y XL para asegurar el mejor ajuste.
- Cierre: Velcro doble para una sujeción firme y personalizada.
- Peso: Ligero para no comprometer la velocidad y agilidad.
PREGUNTAS FRECUENTES PARA EL CUIDADO DE LAS ESPINILLERAS DE MUAY THAI
¿Cómo elegir la talla correcta de espinilleras?
Para seleccionar la talla adecuada, mide la longitud de tu espinilla y consulta nuestra guía de tallas en la página del producto.
¿Las espinilleras son adecuadas para utilizarlas en otros deportes de combate?
Sí, nuestras espinilleras también son ideales para otros deportes como Kickboxing y MMA debido a su excelente protección y diseño ergonómico.
¿Cómo debo cuidar mis espinilleras?
Para mantener tus espinilleras en óptimas condiciones debes tener en cuenta lo siguiente:
- límpialas con un paño húmedo después de cada uso y dejar airear en lugar fresco y seco.
- no dejar dentro de la mochila ni en espacios cerrados.
¿ES POSIBLE COMPRAR LAS ESPINILLERAS DE MUAY THAI EN UN PACK DE AHORRO?
En nuestra tienda especializada en artes marciales y deportes de contacto encontrará varios packs de muay thai mara UTUK fightwear que incluyen las espinilleras para que pueda comprar todo el equipamiento en conjunto y ahorrar dinero.
ESPINILLERAS DE MUAY THAI INFANTILES
Existen unas espinilleras de muay thai infantiles que se adaptan a las necesidades de los mas pequeños. Suelen utilizar la misma calidad que las de los adultos, pero con un molde mas pequeño y ajustado.
Salvador Cantarero
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Cascos de Muay Thai
1. IMPORTANCIA DEL USO DE UN CASCO DE MUAY THAI
El casco de muay thai es una de las protecciones más importantes que debe utilizarse para el entrenamiento a diario.
VENTAJAS DE USAR EL CASCO DE MUAY THAI
· Protege la cabeza de la vibración y del impacto directo.
· Protección de los dientes, labios y boca minimizando las lesiones y golpes en esta zona.
· Protección de pómulos y la mandíbula
· Impide marcas y moretones en la cara por el roce o impacto directo de los guantes de boxeo.
2. CARACTERÍSTICAS DEL CASCO DE MUAY THAI
Para entrenar muay thai no recomendamos el uso de algunos modelos que si pueden utilizarse en boxeo. A continuación, vamos a explicar cuales son los recomendados para muay thai o kick boxing.
· Casco pomuleros: Son los cascos que recomendamos para entrenar muay thai. Protege todo el cráneo, los pómulos y el mentón. Muy fácil de poner y quitar lo que aporta comodidad y seguridad. Protege del golpeo de puños y piernas.
· Casco de barra: específicos de boxeo. NO LO RECOMENDAMOS. Protección total en la zona nasal pero desprotegido en la zona de la barbilla y mandíbula. Para entrenamientos con piernas no es seguro.
· Casco de rejilla cerrado. Estos modelos están diseñados para la práctica de artes marciales, MMA o sistemas de defensa personal Puede utilizarse porque la protección es total pero nos resta visibilidad respecto al casco de pómulos.
· Casco de boxeo abierto. Se caracteriza porque solo protege el contorno de la cabeza, pero no tiene ni protección de pómulos ni protección de barbilla. NO LO RECOMENDAMOS. Válido para boxeo.
3. ¿QUE DEBES TENER EN CUENTA PARA ELEGIR BIEN TU CASCO DE MUAY THAI?
· Material de fabricación – en la actualidad la mejor opción es la piel sintética premium que se adapta mucho mejor a la cabeza desde un primer momento. La piel natural es mas resistente en el tiempo pero no se adapta igual a la cabeza que el sintético y requiere de mayor cuidado.
· Asegúrate que tenga protección de oídos
· No busques cascos de muay thai económicos, el ahorro en el precio está en la calidad del acolchado interior. Asegúrate que sea de calidad con buena absorción.
· Si es posible, es muy importante que el interior del casco de boxeo tenga piel de serraje o un sintético antideslizante diferente al de propio casco ya que impide que con el sudor el casco se mueva mientras estamos entrenando.
4. COMO SE AJUSTA UN CASCO DE MUAY THAI
Ajustable en su parte trasera por medio de un velcro ancho o por dos tiras de velcro que se introducen a través de un pasador del mismo casco. Este último método asegura un mayor ajuste.
También se ajusta en la parte de arriba a través de un cordaje
Los cascos pomuleros pueden tener un pasador en la zona de la barbilla para ajustar con velcro.
5. TALLAS QUE PUEDE ENCONTRAR EN UN CASCO DE MUAY THAI
· Talla única – es el tallaje más común. Los cascos de pómulo y abiertos con este tallaje se ajustan muy bien con el velcro trasero y el cordaje superior.
· Talla S, M, L y XL – algunos modelos, como los cascos de boxeo Leone introducen diferentes tallas que se adaptan mejora a la cabeza
Salvador Cantarero
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Protector de pecho
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Paos de Muay Thai
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Coquillas
Tipos de coquillas
En nuestra tienda club de la lucha podrás encontrar diferentes modelos de coquilla en deporte de contacto o artes marciales. No solamente debes prestar atención en un buen modelo de guantes de boxeo o buenos paos de golpeo, si no también cuidar y proteger de impactos la zona genital. Elegir la que mejor se nos acomode según el deporte que practicamos, el material de que este hecho y la que nos sea mas cómoda en los entrenamientos.
Recomendamos su uso en todos los entrenamientos o competición para evitar golpes innecesarios o accidentes. Cualquier golpe involuntario en esa zona aparte de romperte la concentración o atención que tengas en ese momento, también genera un mal estar del cuerpo, por ello es adecuado su uso.
En el mercado podrás encontrar diferentes materiales y distintas formas:
- Coquillas de boxeo con carcasa de plástico: Son de la calidad más bajas y solo recomendado para entrenamientos de muy baja intensidad.
- Coquillas de boxeo con carcasa de plástico y bordes de silicona: son las más utilizadas ya que se adapta muy bien, bastante cómodas y de buena calidad.
- Coquillas de boxeo metálicas: podrás encontrarlas de aluminio o de acero, son las de mejor calidad pero son bastante incomodas dificultado los movimientos.
- Coquillas extraíbles: de buena calidad utilizadas en artes marciales (coquillas de karate) y algún deporte de contacto (coquillas de krav maga).
- Coquillas de taekwondo: es el modelo más tradicional ya que viene con cintas para amarrar la coquilla de metal. Vienen homologadas con el certificado del momento.
- Coquillas de boxeo: Son las más seguras ya que protegen la zona genital, la parte baja del abdomen y lumbares. De uso exclusivo en boxeo.
En nuestra web podrás encontrar coquillas femeninas, masculinas e infantiles. Si tienes alguna otra pregunta más concreta, no dudes en contactar con nosotros y ayudarte a elegir la que mejor se amolde al deporte de contacto o arte marcial que practiques
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Rodilleras
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Sacos de Muay Thai
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Pantalones de Muay Thai
CARACTERÍSTICAS DE LOS PANTALONES DE MUAY THAI
Los pantalones de muay thai son los shorts que se utilizan para entrenar y competir en muay thai y que tiene unas características propias que los distinguen de los pantalones usados en otras modalidades como boxeo o MMA.
- Son cortos y ajustados el cuerpo
- Están fabricados en satén o poliéster
- Cintura ancha y abertura en los laterales que facilitan las técnicas de patadas.
- Por lo general, suelen ser muy coloridos y en ocasiones tienen bordados.
- Corte tradicional tailandés en las piernas (no recto, permitiendo más movilidad)
RECOMENDACIONES A LA HORA DE COMPRAR UN PANTALON DE MUAY THAI
- Por lo general, son pantalones que vienen con el tallaje pequeño por lo que hay que asegurarse bien de que compramos la talla que nos venga mejor.
- Recomendamos los shorts de muay thai con sublimación y que no tengan ningún tipo de bordados porque restan movilidad.
- Es muy importante que tengan aberturas laterales.
- Si tiene cordaje interior mejor.
ES IGUAL UN SHORT DE MUAY THAI A UN PANTALÓN DE KICK BOXING, MMA O K1
- El pantalón de boxeo es ancho y más largo ( ya que llega casi a la rodilla ) por lo que dificultaría los movimientos en golpeo de piernas.
- El pantalón de MMA es más elástico y con costuras más resistentes. Podría utilizarse para entrenar muay thai, pero no es tan cómodo ni fresco.
- El pantalón de K1 es el más parecido al de muay thai pero tiene un corte mas ancho.
- El pantalón de kick boxing es largo como el de full contact por lo que no lo recomendamos para entrenar muay thai. Para entrenar kick boxing si que se utilizan los shorts de muay thai.
CONSEJOS
· Lavar con agua fría en la lavadora
· Si el short de muay thai tiene flecos decorativos lavar a mano.
· No utilizar la secadora.
· No dejar en lugar cerrado después del entrenamiento.
Salvador Cantarero
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Tobilleras
Las tobilleras de Muay Thai, también conocidas como "ankle supports" o "ankle wraps," son un accesorio comúnmente utilizado por los practicantes de este arte marcial para brindar soporte adicional a los tobillos. Estobilleras ayudan a proteger la articulación durante los entrenamientos y combates, ya que el Muay Thai implica movimientos rápidos, patadas y pivoteo que pueden poner tensión en los tobillos.
Características Comunes de las Tobilleras de Muay Thai
1. Material: Generalmente están hechas de materiales elásticos como nylon, poliéster o una mezcla de ambos, lo que permite un ajuste cómodo y flexible.
2. Compresión: Proporcionan compresión para ayudar a mantener el tobillo en una posición segura y reducir el riesgo de torceduras o lesiones.
3. Diseño: A menudo cubren desde la base del pie hasta justo por encima del tobillo, sin cubrir el talón ni los dedos para no limitar el movimiento.
4. Transpirabilidad:** El diseño y el material permiten la ventilación, manteniendo el pie seco durante el entrenamiento.
5. Variedad de Colores y Estilos
6- Adherencia
Beneficios
- Prevención de Lesiones: Ayudan a prevenir lesiones al estabilizar el tobillo.
- Ahderencia: Pueden ser útiles para personas que se están recuperando de lesiones previas, proporcionando soporte adicional.
Cómo Elegir las Tobilleras Adecuadas
- Tamaño y Ajuste: Por norma general suele tener tallaje único.
- Calidad del Material: Poliester algodón.
- Propósito: Algunas tobilleras están diseñadas específicamente para proporcionar más soporte, mientras que otras están pensadas principalmente para la compresión y la comodidad.
Las tobilleras de Muay Thai son un accesorio sencillo pero eficaz para proteger una de las áreas más vulnerables en este deporte.
Se complementan con las espinipilleras de muay thai.
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Pack Muay Thai