Boxeo

Subcategorías

• 

  Guantes de boxeo

  Hay que tener en cuenta una serie de factores importantes a la hora de comprar tus guantes de Boxeo.

  1- ¿Qué son las onzas en los guantes de Boxeo?

   la onza es una unidad de peso que determina que unos guantes de boxeo tengan más o menos acolchado. Cuanto mayor peso tengan los guantes, mayor será la cantidad de acolchado y como consecuencia mayor protección para tus manos.

  La elección de la onza es muy importante para optimizar y enfocar el trabajo de tu entrenamiento y para evitar lesiones.

  2- ¿Cuál es la onza adecuada que debo seleccionar?

  Es muy importante tener claro que los guantes de boxeo no se tallan por medida de la mano como muchas personas piensan. El factor más importante a tener en cuenta son las onzas y ahora os vamos a dar unos consejos para que podáis elegir la mejor opción.

  Cuando una persona tiene que comprar sus primeros guantes de boxeo tiene que tener en cuenta sobre todo su peso corporal.

  Los guantes de 4 Oz (113.40g) y de 6 Oz (170.097g) son guantes de boxeo infantiles. La elección dependerá del peso y el tamaño del niño.

  Los guantes de 8 Oz (226,796g) son guantes de boxeo infantiles (niños con peso alto / corpulentos) o juveniles.

  Los guantes de 10 Oz (283,49 g) se pueden utilizar en varios casos.

  - competición amateur.  Acochado en la zona delantera y profesional.

  - entrenamientos de velocidad y precisión con saco de boxeo, manoplas de boxeo o paos de muay thai.

  - indicado para mujeres a nivel principiante que no superen los 60 kgs.

  - entrenamientos de juveniles principiantes que no superen los 60 kgs.

   Los guantes de 12 Oz (340,19 g).

  -  entrenamientos diarios a nivel principiante con un peso corporal entre 60-68 kgs.

  -  entrenamientos de velocidad y precisión para personas con nivel medio o avanzado.

  Los guantes de 14 Oz (396,89g)

  -          Entrenamientos diarios a nivel principiante con un peso corporal entre 68-80 kgs

  -          Entrenamiento diario y sparring fuerte a nivel medio y avanzado.

  Los guantes de 16 oz (453,59g)

  -          para entrenamientos y sparring diarios nivel medio y avanzado

  -          para entrenamientos y sparring a nivel principiante con peso corporal superior a 80 kgs.

  Los guantes de 18 Oz (510,29 g) y 20 Oz (566,29 g) son los guantes más pesados. Suelen utilizarse para púgiles muy pesados o entrenamientos específicos

  3- Beneficios de entrenar con guantes pesados (más onzas)

  -          Mayor protección de las manos y nudillos

  -          Mayor protección de la vibración de los impactos

  -          Mayor protección hacia el compañero al tener más acolchado

  -          Mejora la tonificación

  -          Trabaja la potencia y la condición física

   

  4-    Factores a tener en cuenta a la hora de seleccionar las onzas

  -          A nivel principiante hay que tener en cuenta el peso corporal

  -          A nivel medio y avanzado- además del peso corporal hay que tener en cuenta:

  1-      La experiencia- al mejorar la técnica de golpeo se ejecuta el golpeo con mayor fuerza. (entreno con onzas mayores que cuando compraste tus primeros guantes de boxeo)

  2-      El tipo de entrenamiento- mayor peso para entrenar potencia y menor peso para entrenar velocidad y precisión.

  3-      A petición específica del entrenador para entrenamientos específicos.

  5-   de qué están fabricados los guantes de boxeo?

  Los guantes de boxeo en su parte exterior pueden estar fabricados en piel natural o piel sintética. 

  La piel natural más utilizada es la de búfalo y la de mayor calidad, pero también la más cara la de vaca. En cuanto al sintético existen multitud de calidades.

  Las ventajas de la piel es que es más duradera, pero al principio tarda más en adaptarse a la mano. Sin embargo, los guantes sintéticos que son los recomendados para los principiantes resultan más cómodos y ajustados en un principio.

  El interior suele ser de capas de espuma y dependiendo de la capacidad de absorción se considera de mayor o menor calidad. La calidad del cosido es muy importante ya que unas buenas terminaciones y una buena calidad de hilo garantizan una mayor durabilidad.

  Los guantes de boxeo traen en su interior un forro antihumedad para evitar al máximo que la humedad llegue a la espuma interior.

  Los cierres pueden ser de cuerdas o de velcro. Para el entrenamiento diario recomendamos por comodidad y practicidad los de velcro. Los de cuerda aseguran un mayor ajuste, pero es necesaria la colaboración de otra persona para ponerlos y quitarlos.

  Todos los guantes vienen con protección de dedo pulgar entre la zona del dedo gordo y la zona ancha de los guantes.    

                

  6- ¿hay diferencias entre unos guantes de boxeo y unos guantes de muay thai?, ¿se utilizan diferentes guantes dependiendo de la especialidad?

  La respuesta es no. No existen guantes de muay thai , guantes de kickboxing o guantes de boxeo específicos, de hecho, se puede utilizar por ejemplo unos guantes Twins thailandeses para boxear o unos guantes Charlie para practicar kick boxing.

  Sí existen diferencias en el molde que determina aspectos tan importantes como la forma de repartir el relleno. Existen moldes más alargados y redondeados que suelen ser utilizados por las personas que practican muay thai porque facilitan los clinch o los moldes anchos y planos en la zona de golpeo que suelen utilizarlos más los practicantes de boxeo. Otros factores que determinan la elección de unos guantes de boxeo es la caña del mismo ( más corta o alargada),  la elección del cierre de velcro que puede ser simple, doble o de cuerda .

  Al final es la persona, conforme va adquiriendo experiencia selecciona el modelo que mejor se adapte a su forma de entrenamiento o especialidad. 

  7-    ¿qué guantes de boxeo tengo que comprar para empezar a entrenar con nivel principiante ?

  Nuestro consejo es empezar con unos guantes de boxeo con excelente calidad precio, es decir, que sean económicos pero que tengan calidad sobre todo en el relleno interior y en el material sintético exterior. Por ejemplo dentro de nuestra web podrá encontrar los guantes de boxeo Utuk o la gama económica de Buddha.

  8-  Recomendaciones y mantenimiento de los guantes de boxeo

  - Nunca dejar tus guantes en la mochila después del entrenamiento. Es muy importante sacar a airear tus guantes de boxeo en cuanto llegues a casa. Cuanto antes los saques, antes se secará el sudor interior.  Debes asegurarte de que el sitio donde lo dejes airear nunca les dé el sol directamente y evitar lugares húmedos. Con esto conseguiremos que se seque el sudor y no sea absorbido por el relleno del guante. NUNCA DEJAR EN ESPACIOS CERRADOS COMO LA MOCHILA DE BOXEO.

  - Para el cuidado exterior podemos utilizar, si son guantes de piel, crema hidratante o crema hidratante.

  - Utiliza siempre vendas de boxeo LIMPIAS cuando uses el guante de boxeo ya que además de proteger tus manos y muñeca absorbe sudor. Las vendas de boxeo no hace falta meterlas en la lavadora, basta con enjuagarlas en el lavabo, escurrir y dejar secar.

  - NO LAVAR LOS GUANTES EN LA LAVADORA.

  - No utilizar tus guantes de entrenamiento con anillos, cadenas o relojes.

  - Cuando lleves tiempo con tus guantes y empieces a notar los nudillos o molestias en la muñeca es hora de renovar tus guantes.

  Por último, si tienes dudas pide consejo a un profesional que conozca el material. Recuerda que en nuestra tienda online disponemos de una extensa variedad de modelos y estaremos encantados de ayudarte a elegir. También puede encontrar una información más detallada de guantes de boxeo enlazando con nuestro blog.

  Salvador Cantarero

  Club de la lucha shop SL

  www.clubdelalucha.es

• 

  Botas boxeo

  1-    DEFINICIÓN DE BOTAS DE BOXEO

  Las botas de boxeo son un tipo de calzado deportivo diseñado específicamente para el entrenar o competir en boxeo.

  Están fabricadas con materiales ligeros y transpirables, ofreciendo a los boxeadores una combinación ideal de soporte, comodidad y movilidad, optimizando el entrenamiento y evitando lesiones.

   

  2-    DIFERENCIAS ENTRE LAS BOTAS DE BOXEO Y OTROS CALZADOS DEPORTIVOS

   Las botas de boxeo suelen contar con suelas de goma antideslizantes y finas que proporcionan un excelente agarre en el ring y con un dibujo en la suela que facilita los desplazamientos, ayudando a evitar resbalones durante los movimientos rápidos y explosivos y las lesiones de tobillo y rodilla.

  Las zapatillas de running o de fútbol sala tienen el inconveniente de que son muy ligeras y demasiado planas sobrecargando la musculatura, inflamando los tendones y poniendo en riesgo las articulaciones.

   

  3-    TIPOS DE BOTAS DE BOXEO

  Las botas de boxeo es un calzado específico que utilizan los boxeadores con unas características muy concretas que hemos descrito anteriormente, pero hay una peculiaridad que las diferencia y que tiene sus pros y sus contras.

  ·         Botas de boxeo altas – Son las clásicas y que suelen cubrir el gemelo casi al completo. Como ventaja hay que decir que es la que mejor sujeta el tobillo, pero es muy incómoda sobre todo al principio hasta que se adapta y el proceso de atar y desatar para ajustar a desajustar el calzado es laborioso y lento.

  ·         Botas de boxeo medidas. Son las botas de boxeo que recomendamos. Cubren por encima del tobillo. Mantienen un equilibrio entre comodidad y seguridad.

  ·         Botas de boxeo cortas- Los modelos de botas de boxeo con estas características cubren hasta el tobillo. Suelen ser más ligeras y ajustadas que las otras dos opciones. En nuestra opinión ofrecen menos seguridad que las botas de caña media. Un punto a su favor es que pueden utilizarse como botas de lucha ( wrestling ).

   

  4-    CONSEJOS A TENER EN CUENTA PARA COMPRAR TUS BOTAS DE BOXEO

        -       No escatimes en la calidad de fabricación y diseño porque es importante a la hora de evitar sobrecargas y lesiones.

  -       Nº del calzado: Recomendamos en botas de boxeo o calzado de lucha un número más, dejando un espacio y evitamos que el dedo pulgar del pie golpee la zona delantera cuando se pivota.

  -      Uso de calcetín grueso para ajustar la bota de boxeo al pie mejor y mejorar la transpiración.

  -     Evitar el uso de zapatillas de running o de futbol sala para evitar sobrecargas musculares

  5-    ¿DONDE COMPRAR BOTAS DE BOXEO INFANTILES?

  Las botas de boxeo infantiles están fabricadas con las mismas calidades y diseño que las botas de boxeo adultas pero con pequeños detalles que la hacen diferente. El molde suele ser un poco mas estrecho y en el cierre suelen colocar además del cordaje un velcro de ajuste. No todas las marcas trabajan las tallas pequeñas, pero en nuestra web www.clubdelalucha.es podrá encontrar algún modelo que se pueda adaptar a las necesidades de los más pequeños.

  6-    MARCAS DE CONFIANZA EN LA FABRICACIÓN

  A nivel mundial hay varias marcas que están trabajando constantemente para mejorar la calidad, el diseño y las prestaciones de las botas de boxeo. En nuestra tienda de boxeo buscamos una selección variada donde intentamos buscar un equilibrio entre la calidad y el precio.  Son varios años ya los que llevamos trabajando con las botas de boxeo Adidas destacando por su calidad y variedad dando la posibilidad de elegir entre variedad y distinto precios ( también potencia la venta de las botas de wrestling o lucha ).

  Otra opción interesante son las botas de boxeo Leone, que año tras año va introduciendo en su catálogo mas modelos, destacando por su calidad y por su diseño.

  Si buscas las botas de boxeo tradiciones con corte clásico, la marca que deberías mirar son las botas de boxeo Charlie. Diseños discretos pero con mucha calidad y precio económico.

  No podemos dejar pasar las botas de boxeo Buddha que están entrando con fuerza en el mercado con diseños innovadores y un molde que se ajusta muy bien al pie.

  Salvador Cantarero

  Club de la lucha shop sl

  www.clubdelalucha.es

• 

  Pantalones de boxeo

  Dentro de la ropa de boxeo hay dos artículos que son muy importantes a la hora de optimizar el entrenamiento o la competición.

  Estos dos artículos son las botas de boxeo y los pantalones de boxeo.

  CARACTERÍSTICAS DE LOS PANTALONES DE BOXEO

  Los pantalones de boxeo tienen unas características muy concretas y que lo diferencian de los pantalones de MMA y de los pantalones de muay thai.

  - Cintura ancha: con una goma elástica en el interior para un ajuste óptimo

  - Corte ancho y largo hasta la altura de las rodillas.

  - Uso de tejido transpirable o fino que facilite los desplazamientos y los movimientos.

  - Diseños discretos.

  ¿EXISTEN PANTALONES DE BOXEO PARA MUJERES Y PARA HOMBRES O SON UNISEX?

  Por lo general, los pantalones de boxeo son unisex, por lo que hay que estar muy pendiente a la talla y al corte de pantalón que pueda utilizar cada marca

   

  ¿SE PUEDE COMPRAR UN CONJUNTO A JUEGO DE PANTALON DE BOXEO CON LA CAMISETA DE BOXEO?

  Hay marcas como Charlie o como Leone que trabajan los conjuntos de boxeo reversibles para la competición, también puede utilizarse para entrenamiento. (Color azul y rojo)

  Puede combinar por separado los pantalones de boxeo y las camisetas de entrenamiento de boxeo.

   

  TALLAS QUE PODEMOS ENCONTRAR

  Las tallas que podemos encontrar son la XS, S, M, L y XL.

  Hay que tener en cuenta que las marcas europeas suelen tallan con el tallaje al que estamos acostumbrados a vestir normalmente, pero si buscamos marcas americanas habría que asegurarse de que utilicen tallaje americano o europeo. Si usan el americano tallan mas grandes. Ocurre lo mismo con las marcas del Reino Unido.

   

  MARCAS DE PANTALONES DE BOXEO RECOMENDADAS

  -         Leone- corte moderno y diseños exclusivos. Marca que patrocina a luchadores a nivel mundial.

  -         Charlie- diseño clásico y tradicional. Patrocina a competidores a nivel europeo.

  Salvador Cantarero

  Club de la lucha shop sl

  www.clubdelalucha.es

• 

  Cascos de boxeo

  1.    1.    IMPORTANCIA DEL USO DE UN CASCO DE BOXEO

  El casco de boxeo es una de las protecciones de boxeo, artes marciales y deportes de contacto más importantes.  Su uso en la competición de boxeo amateur es obligatorio y en el entrenamiento diario cuando se interactúa con un compañero debería de ser imprescindible.  

  2.    VENTAJAS DE USAR EL CASCO DE BOXEO

  ·         Protege la cabeza de la vibración y del impacto directo.

  ·         Protección de los dientes, labios y boca minimizando las lesiones y golpes en esta zona.

  ·         Protección de pómulos y la mandíbula

  ·         Impide marcas y moretones en la cara por el roce o impacto directo de los guantes de boxeo.

   

  3.    TIPOS DE CASCOS DE BOXEO

  ·        Casco pomuleros: Son los cascos de boxeo más buscados para los entrenamientos diarios. Protege todo el cráneo, los pómulos y el mentón pero deja al descubierto la parte frontal, es decir, que la nariz queda sin protección. Muy fácil de poner y quitar lo que aporta comodidad y seguridad. Este tipo de casco de boxeo puede utilizarse como casco de muay thai o casco de kick boxing.

   

  ·         Casco de barra: específicos de boxeo. Son los más buscados cuando tienes la prioridad de proteger tu nariz. Protección de pómulos y nariz gracias a una barra de protección.

   

   

  ·          Casco de rejilla cerrado. Estos modelos están diseñados para la práctica de artes marciales, MMA o sistemas de defensa personal como krav maga y que en el entrenamiento de boxeo suele utilizarse para personas que quieran protección total.

   

  ·         Casco de boxeo abierto. Este modelo se utiliza sobre todo a nivel de competición. Se caracteriza porque solo protege el contorno de la cabeza, pero no tiene ni protección de pómulos ni protección de barbilla.

   

  4.    CUAL ES EL CASCO DE BOXEO QUE DEBO ELEGIR SI SOY PRINCIPIANTE

  A nivel de principiante desde nuestra tienda especializada en boxeo y artes marciales te recomendaríamos el casco de boxeo pomulero (puede ser cerrado de barbilla o abierto), porque es el que más protección te va a ofrecer. A nivel de visibilidad es muy similar al casco de barra y tiene mejor visibilidad que el de rejilla.

   

  5.    CARACTERÍSTICAS QUE DEBES TENER EN CUENTA PARA ELEGIR BIEN TU CASCO DE BOXEO

  ·         Material de fabricación – en la actualidad la mejor opción es la piel sintética premium que se adapta mucho mejor a la cabeza desde un primer momento. La piel natural es mas resistente en el tiempo pero no se adapta igual a la cabeza que el sintético y requiere de mayor cuidado.

  ·         Asegúrate que tenga protección de oídos

  ·         No busques cascos de boxeo económicos, la diferencia de precio más importante está en la calidad del acolchado interior. Asegúrate que sea de calidad con buena absorción.

  ·         Si es posible, es muy importante que el interior del casco de boxeo tenga piel de serraje o un sintético antideslizante diferente al de propio casco ya que impide que con el sudor el casco se mueva mientras estamos entrenando.

   

  6.    COMO SE AJUSTA UN CASCO DE BOXEO

  Los cascos de boxeo pueden ajustarse en su parte trasera por medio de un velcro ancho o por dos tiras de velcro que se introducen a través de un pasador del mismo casco. Este último método asegura un mayor ajuste.

  También se ajusta en la parte de arriba a través de un cordaje

  Hay algunos cascos de boxeo pomuleros o abiertos que tienen un cierre de hebilla en la barbilla para ajustar lo máximo posible en esa zona.

   

  7.    TALLAS QUE PUEDE ENCONTRAR EN UN CASCO DE BOXEO

  ·         Talla única – es el tallaje más común dentro de los cascos de boxeo, sobre todo en los de barra y los de rejilla. Los cascos de pómulo y abiertos con este tallaje se ajustan muy bien con el velcro trasero y el cordaje superior.

  ·         Talla S, M, L y XL – algunos modelos, como los cascos de boxeo Leone introducen diferentes tallas que se adaptan mejora a la cabeza

  ·         Doble talla – S/M y L/XL

   

  Salvador Cantarero

  Club de la lucha shop SL

  www.clubdelalucha.es

• 

  Combas de boxeo

  ¿ES IMPORTANTE LA COMBA DE SALTAR PARA EL ENTRENAMIENTO DE BOXEO?

  La comba de saltar es un artículo de gran importancia que nunca debe faltar dentro de nuestro equipamiento de boxeo, MMA, muay thai o sistemas de defensa personal. Es perfecto para calentar la musculatura y adaptar al cuerpo al ejercicio antes de empezar el entrenamiento diario.

  BENEFICIOS DEL USO DE LA COMBA EN EL ENTRENAMIENTO DIARIO

  Además de la importancia que tiene su uso en el calentamiento, el uso rutinario de la comba de salto en el entrenamiento de boxeo y deportes de contacto mejora el acondicionamiento físico de la persona que la utiliza.

  Los puntos mas positivos serían:

  ·         Quema calorías

  ·         Tonifica y fortalece la musculatura en general, siendo un ejercicio muy completo.

  ·         Fortalece el corazón y es muy beneficioso para el sistema cardiovascular.

  ·         En boxeo y deportes de contacto nos ayuda a MEJORAR la COORDINACIÓN de los pies y las manos.

  ·         Mejora la resistencia mejorando la capacidad aeróbica

  ·         Mejora la agilidad y  la velocidad motriz.

  ·         Mejora la actividad cerebral.

   

  TIPOS DE COMBAS DE SALTAR

  1.      Fabricada en PVC – es la comba de saltar más económica y la que recomendamos cuando eres principiante. Es menos rápida que los otros modelos, pero es la mejor opción para ir cogiendo el ritmo.

  2.      De cuero- estos modelos se utilizaban antiguamente, sobre todo en el entrenamiento de boxeo, pero en la actualidad apenas se usan.

  3.      Cable de acero- son las más rápidas, las hay muy finas que se utilizan también en la práctica de ejercicios funcionales y las que son un poco más gruesas recubiertas de plástico. Las recomendamos para nivel medio o avanzado de experiencia entrenando con la comba.

   

  RECOMENDACIONES A LA HORA DE COMPRAR UNA COMBA SI PRACTICAS BOXEO O DEPORTES DE CONTACTO

  ·         En boxeo, se suele saltar a la comba con las vendas de boxeo puestas para no perder tiempo por lo que recomendamos que los mangos de sean finos y alargados para que puedas cogerlos sin problemas.

  ·         Importante que tenga rodamientos o un sistema que permita a la comba no enrollarse cuando esté girando.

  ·         Las combas vienen siempre con medida estandarizada, para saber donde cortarla debes pisarla por el centro  y levantar tus manos hasta colocarlas en paralelo a la altura de tu pecho.

  Salvador Cantarero

  Club de la lucha shop SL

  www.clubdelalucha.es

• 

  Sacos de boxeo

• 

  Protector Bucal

  BENEFICIOS AL USAR UN PROTECTOR BUCAL

  La mejor forma que tenemos de proteger el interior de la boca es con el protector bucal de boxeo.

  ·         Protege los dientes

  ·         Evita cortes dentro de la boca o en el labio

  ·         Fija la mandíbula

  ·         Reparte la vibración de los impactos

  ·         Ayuda a regular la respiración por la nariz

   

  CUANDO SE DEBE UTILIZAR EL BUCAL DE BOXEO

  El protector bucal debe de utilizarse siempre que exista la posibilidad de contacto. No sólo es exclusivo en los deportes de contacto y las artes marciales, sino que debe utilizarse en cualquier deporte o entrenamiento de defensa personal.

  En competición es obligatorio y recomendamos utilizarlo siempre en los entrenamientos aunque no exista contacto.

  Sirve tanto en deportes de contacto como en artes marciales y en numerosos deportes. Recomendamos su uso tanto en entrenamientos como en competición.

  TIPOS DE BUCALES

  Podemos diferenciar dos tipos de protector bucal de boxeo:

  -          Simples: En los que se pone en la parte superior de la dentadura, siendo estos los más utilizados.

  Dentro de los simples podemos clasificarlos dependiendo de la forma en la que se adapta a la boca.

  1.      Sin relleno, es el que solo está formado por el molde rígido de silicona.

  2.      Bucal de gel, formado por el molde rígido de silicona relleno con la capa de gel sólido que al calentarse nos permite amoldar las piezas dentales.

  3.      Bucal de pasta profesional, que está formado por el molde rígido y por dos compuestos que al mezclarse forma una pasta que nos sirve de relleno para amoldar los dientes en ella.

   

  -          Dobles: Son los que protege la parte superior e inferior de la mandíbula. Son mas incomodo a la hora de entrenar ya que no deja entrar el aire como un protector bucal.

   

  CUAL ES EL BUCAL QUE DEBO UTILIZAR, ¿BUCAL SIMPLE O BUCAL DOBLE?. VENTAJAS E INCONVENIENTES

  El tipo de bucal que más se utiliza es el simple, es más cómodo y te permite respirar mejor. Evita lesiones y si seleccionas los modelos gel o de pasta se te adaptan a la boca mucho mejor y permitiendo respirar con más caudal de aire que con el doble.  Son los que recomendamos para el entrenamiento diario.

  En cuanto al bucal de boxeo doble, tiene el inconveniente de que tienes que mantener la boca cerrada, es más incómodo y te permite respirar por dos agujeritos dificultando el proceso cuanto más esfuerzo se esté realizando. Las ventajas que tiene este modelo es que tienes que mantener la boca cerrada y te fija la mandíbula y su uso cuando la persona que entrena tiene Brackets, ya que protege el labio inferior de cortes.

   

  COMO SE AMOLDAN LOS BUCALES

  Desde Club de la lucha recomendamos seguir las instrucciones que vienen dentro de la caja del bucal.

  No obstante, vamos a dar unas recomendaciones estándar:

  -          Para el bucal simple- introducir el bucal en agua hirviendo 30 segundos, sacar del cazo (no hacerlo con microondas, siempre en vitrocerámica) e introducir un segundo en un vaso de agua del tiempo que tengamos preparado durante un segundo. Introducir en la boca, morder con firmeza y con los dedos presionar para que se adapte a la dentadura. Dejar un minuto con la boca cerrada. Quitar con cuidado y dejar enfriar.

   

  -          Para el bucal de gel - introducir el bucal en agua hirviendo 30 segundos, sacar del cazo (no hacerlo con microondas, siempre en vitrocerámica) e introducir un segundo en un vaso de agua del tiempo que tengamos preparado durante un segundo. Introducir en la boca, morder CON NATURALIDAD SIN APRETAR AL MÁXIMO Y MANTENER LA BOCA CERRADA DURANTE UN MINUTO SIN TOCAR NADA. Dejar un minuto con la boca cerrada. Quitar con cuidado y dejar enfriar.

   

  -          Bucal de pasta- SEGUIR LAS INTRUCCIONES

   

  -          Bucal doble- no amoldar si se utiliza con brackets

   

  ¿EXISTE EL PROTECTOR BUCAL INFANTIL?

  Si, y desde Club de la lucha lo recomendamos no sólo a nivel de competición de artes marciales o deportes de contacto, también en cualquier tipo de entrenamiento siendo una de las protecciones de boxeo infantiles más importantes.

   

  MANTENIMIENTO

  -          Después del entrenamiento enjuagar y secar bien antes de guardarlo

  -          Guardar siempre en la caja

  -          Colocarlo siempre en el mismo sitio de la bolsa de deportes o de la mochila de boxeo.

  -          Si lo utilizas para competición escogerlo de color blanco o transparente

  -          Enjuagar de vez en cuando con una mezcla de agua y enjuague bucal.

   

   

  Salvador Cantarero

  Club de la lucha shop SL

  www.clubdelalucha.es

• 

  Coquillas de boxeo

  La coquilla de boxeo es una de las protecciones más importantes y al mismo tiempo más infravalorada a la hora de entrenar boxeo. En competición amateur, es obligatoria y para entrenamiento es muy recomendable.

  TIPOS DE COQUILLAS

  -          Coquilla de boxeo profesional- específica para la competición, se caracteriza por ser más voluminosa y acolchada.  Proteger además de la zona genital, la zona abdominal y los costados.

  -          Coquilla básica de plástico con suspensorio- puede utilizarla para entrenar boxeo pero no es válida para la competición.

  -          Coquilla semi profesional – similar a la coquilla básica pero fabricada con un material más resistente con acolchado en el borde y utiliza elásticos de calidad para ajustar a la cintura.

   

  COQUILLAS FEMENINAS

  Las mujeres tienen que utilizar unas coquillas femeninas específicas diferente a la de los hombres. Estas protecciones se adaptan a la fisionomía de la mujer.

   

  Salvador Cantarero

  Club de la lucha shop slu

  www.clubdelalucha.es

• 

  Material para niños

  EQUIPAMIENTO DE BOXEO INFANTIL

  A la hora de entrenar, los niños necesitan las mismas protecciones que los adultos pero adaptadas a su peso y medida.

   

  CUALES SON LAS PROTECCIONES DE BOXEO PARA LOS NIÑOS MAS IMPORTANTES PARA EL ENTRENAMIENTO

  ·         Guantes de boxeo infantiles – para la protección de las manos. Las onzas de estos guantes pueden ser 4-6- 8 oz

  ·         Bucal de boxeo infantil- protección bucal y labial.

  ·         Vendas de boxeo infantil- para ajustar las muñecas. La medida recomendada sería 2.5 metros. En niños muy pequeños no recomendamos su uso.

   

  IMPORTANCIA DEL USO DEL EQUIPAMIENTO INFANTIL

  ·         Evita lesiones innecesarias

  ·         Aumenta la confianza a la hora de entrenar

  ·         Genera un hábito de orden y disciplina

   

  Salvador Cantarero

  Club de la lucha shop

• 

  Vendas de boxeo

  USO DE LAS VENDAS DE BOXEO EN EL BOXEO

  En el material de boxeo es la única protección que podemos encontrar entre el guante de boxeo y nuestras manos.  Nuestra recomendación es de uso obligatorio en el entrenamiento diario, trabajo con saco o manoplas y para la competición.  

  Evita lesiones en los dedos, torceduras de muñecas o roces que provocan pequeñas quemaduras en las manos.

  Otra función importante es la de compactar la mano y darle apoyo a los dedos y muñeca en el momento del golpeo.

  La función mas desconocida es la de absorber el sudor cuando se está entrenando ayudando a cuidar el interior de los guantes.

  ¿Qué vendas de boxeo compro?

  En el Club de la Lucha podrás encontrar una amplia gama de vendas tanto infantiles como para adultos, vendas de boxeo a buen precio o con diseños llamativos. No solo puedes proteger tus manos con unas vendas, también necesitas unos buenos guantes de boxeo para garantizar tu protección y la seguridad de tus compañeros.

  COMO SE CLASIFICAN LAS VENDAS DE BOXEO

  Diferentes medidas – Encontrarás vendas de boxeo desde:

   2.5 metros (infantiles)

   3.5 metros ( para mujer, niños con experiencia o juveniles)

   4 metros (para mujeres con experiencia, hombres de peso ligero o juveniles )

   4.5 metros o 5 metros (para hombre adulto o para mujeres con experiencia personas con experiencia).

  Por el material de fabricación

  Vendas de boxeo de algodón – son muy rígidas, no suelen utilizarse en la actualidad.

  Vendas de boxeo elásticas – tiene su público, pero en nuestra opinión,  aunque se adaptan bien a la mano, hay que saber ponérselas bien porque se puede correr el riesgo de cortar la circulación.

  Vendas de boxeo semi-elásticas. Desde nuestra tienda de boxeo online especializada son las que recomendamos, tienen un equilibrio de rigidez y adaptación a la mano mostrando una mayor sensación de seguridad y confort.

  CONSEJOS Y MANTENIMIENTO

  ·         No lavar nunca en la lavadora, es mejor coger un recipiente y lavar a mano con jabón neutro.

  ·         Lavar las vendas de boxeo todos los días que se utilicen

  ·         No dejar en un lugar cerrado después del entrenamiento.  

  ·         No meter en la secadora ya que deformaras tus vendas de boxeo, dejarla secar al aire.

  ·         ¿Cómo enrollar las vendas de boxeo? Desde el Club de la Lucha recomendamos empezar desde el extremo de la apertura para introducir el dedo pulgar y enrollar con una mano mientras la otra sujeta la venda estirada para tensarla un poco y facilitar el trabajo. De esta forma evitas que se deforme la venda y mantengas el cuidado, alargando la vida útil de las vendas de boxeo.

  ·         Utilizarlas siempre que se realice golpeo en los entrenamientos.

  ·         NO RECOMENDAMOS SUSTITUIR LAS VENDAS DE BOXEO POR LOS PROTECTORES DE NUDILLOS ( conocidas como vendas de gel )

  ¿SABES PONERTE LAS VENDAS DE BOXEO? NOSOTROS TE AYUDAMOS

  En este apartado podrás encontrar muchas formas diferentes de hacerte un vendaje para entrenamientos de boxeo amateur o profesional. Hay formas más sencillas y rápida y forma de vendarse más localizadas si tienes algún problema en las manos. Te dejamos un link de nuestro profesional David Morales explicando como puedes hacerlo.

  https://www.youtube.com/watch?v=uIDhUJ206PI&t=44s

  ¿HAY VENDAS DE BOXEO PARA NIÑOS INFANTILES?

   si, se suelen utilizar las vendas de 2.5 metros de longitud. 

  Salvador Cantarero

  Club de la lucha shop slu

  www.clubdelalucha.es

• 

  Camisetas de boxeo

• 

  Guantillas de saco

  QUE SON Y PARA QUE SE UTILIZAN LAS GUANTILLAS DE SACO

  Las guantillas de saco o guantes de saco es una protección específica que se utiliza para golpear el saco de boxeo.  Se caracteriza por tener menos acolchado que unos guantes de boxeo, ofreciendo menos protección.

   

  USO DE LAS GUANTILLAS DE SACO

  ·         Golpeo de saco para entrenamientos de precisión y velocidad.

  ·         Entrenamiento de potencia y técnica en el saco de boxeo cuando se tenga nivel medio o avanzado. Desde Club de la lucha, recomendamos siempre el uso de guantes de boxeo para el entrenamiento de potencia.

  ·         Entrenamiento de precisión y velocidad con manoplas o paos de muay thai.

   

  ¿SE PUEDEN UTILIZAR LAS GUANTILLAS DE SACO PARA HACER SPARRING O ENTRENAMIENTO CON COMPAÑERO?

  LOS GUANTES DE SACO NO ESTÁN RECOMENDADOS para hacer sparring ni para entrenamiento con compañero.  Al no tener apenas acolchado puede provocar lesiones en el compañero de entrenamiento y en tus manos y muñecas.

   

  ¿HAY QUE UTILIZAR VENDAS DE BOXEO CON LAS GUANTILLAS DE SACO?

  Hay que utilizar vendas de boxeo SIEMPRE que se utilicen protecciones de golpeo, ya sea guantillas de saco o guantes de boxeo.

   

  QUE TALLA DEBO ELEGIR A LA HORA DE COMPRAR UNAS GUANTILLAS DE SACO

  A diferencia de los guantes de boxeo que utiliza las onzas, los guantes de saco se tallan por el tamaño de la mano, para ello se utilizan la talla M-L o XL. La medida estándar es la L para manos pequeñas o medianas. Para las manos grandes la talla recomendada es la XL. Hay que tener en cuenta que las guantillas de saco se utilizan con vendas de boxeo.

   

  MANTENIMIENTO Y CONSEJOS

  ·         Utilizar vendas de boxeo limpias siempre

  ·         No dejar en lugar cerrado después del entrenamiento y airear en lugar fresco y seco.

  ·         no utilizar para entrenamientos de potencia en saco ni sparring, para este fin utilizar guantes de boxeo.

  Salvador Cantarero

  Club de la lucha shop SL

  www.clubdelalucha.es

• 

  Accesorios